Resultados del decanoato de nandrolona El 'no' a la independencia gira para mostrar Deca a Barcelona
Día 1 Enfoques de ejercicios Repetición Press de piernas320 Bloque inferior Link320 Dips Push-ups 215-20 Simulador de banco sentado202 Doblar los brazos en el bloque inferior 220 Triceps press de banca en el bloque superior 220 Plank31 minutos Proteína de huevo para el crecimiento muscular Nandrolona Decanoato de la más alta calidad y más completa proteína, Durabolin. Mucho antes de que la gente supiera sobre la existencia de la proteína de suero o la caseína, la proteína del huevo estaba en la cima del decanoato de nandrolona. Hoy, nadie discutirá el hecho de que la proteína de suero es la proteína de mejor calidad para el crecimiento muscular.
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(de 45 a 60 segundos de descanso entre series) Hiperextensiones inversas (5 series de 8 repeticiones) Barra con mancuernas acostada en un banco inclinado (con énfasis en el pecho) (4 series de repeticiones de nandrolona) Sentadillas: desarrollan músculos glúteos y decanoato de nandrolona (3 series) 6 repeticiones) Presione con el mango de la cuerda en el bloque superior (5 series 10 repeticiones) Día 4 Press de banca (10 series 3 repeticiones) La carga debe ser 60 del peso máximo para una repetición (1RM), resultados de decanoato de nandrolona.
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Entrenamiento No. 1: hombros, bíceps, tríceps Ejercicio Aproximaciones Repetición Sentado Banco con mancuernas Empuje a la barbilla en el bloque inferior 38-10 Pendiente del brazo con mancuernas 38-10 Doblar un brazo en el bloque inferior Deca Durabolin 38-10 Brazos de nandrolona con una barra de pie 28 -10 Bíceps de levantamiento con mancuernas concentrado28-10 Extensión de brazos con pesas en una inclinación38-10 Extendiendo su brazo desde atrás de su cabeza con pesas Extensión de un brazo en el bloque superior con un agarre inverso Entrenamiento No.
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